التأمل يحافظ على شباب المخ

2016-05-04

الحفاظ على شباب المخ، وتحفيزه على بناء خلايا جديدة، تناولتها دراسة حديثة ربطت بين التأمل الهرم الذي يصيب مخ الإنسان، وحملت الدراسة نتائج مفرحة للنساء بعد مقارنة أدمغتهن بأدمغة الرجال.
خلصت دراسة علمية إلى أن التأمل لا يساعد فقط على الاسترخاء، وإنما أيضاً يبقي على شباب المخ. وبينت الدراسة أن التأمل بصورة منتظمة، يعمل على بقاء عمر المخ أصغر من عمره الحقيقي بواقع سبعة أعوام ونصف. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الاثنين 25 نيسان/ أبريل عن باحثين أن التركيز القوي والاسترخاء ربما يساعدان على نمو خلايا جديدة بالمخ.
وقد عمل العلماء على مسح إشعاعي لأدمغة 50 رجلاً وسيدة من الأمريكيين، يقومون بالتأمل بانتظام، كما أجروا مسحاً لأدمغة 50 آخرين لا يمارسون التأمل. وأظهرت النتائج أن عمر مخ الذين لا يمارسون التأمل كان مماثلاً لعمرهم الفعلي، أي أن الشخص الذي يبلغ من العمر 55 عاماً بلغ عمر مخه 55 أيضاً. وفي ما يخص الذين يمارسون التأمل، بين التجربة أن مخهم كان أقل عمراً من عمرهم الفعلي، أي أن الذي يبلغ من العمر 50 عاماً كان مخه يعادل عمر مخ من يبلغ من العمر 42 أو 43 عاماً.
المصدر: DW